寝かしつけの英語フレーズ｜おやすみ前の5分

結論：寝かしつけの英語は、毎晩同じ順番で同じフレーズを使うだけで十分です。「Time for bed.」から「Good night. I love you.」まで5つ程度を決めておくと、子どもは意味を場面で覚え、ママも迷わず続けられます。

おやすみ前の「流れ」で使うフレーズ

場面	英語	意味
寝る合図	Time for bed.	寝る時間だよ
歯みがき	Let’s brush your teeth.	歯をみがこう
トイレ	Do you need to go potty?	トイレ行っておく？
パジャマ	Put on your pajamas.	パジャマを着よう
絵本を選ぶ	Which book do you want?	どの本にする？
電気を消す	Lights off.	電気消すよ
布団	Snuggle up.	ぎゅっとくっついてね
おやすみ	Good night. Sweet dreams.	おやすみ、いい夢をね
最後の一言	I love you.	大好きだよ

全部を一度に使う必要はありません。まずは最初と最後の2つから始め、慣れたら増やしましょう。日中の声かけはおうち英語フレーズ12選で紹介しています。

「今日どうだった？」を1問だけ

電気を消した後に、答えやすい質問を1つだけ。

Did you have fun today?（今日楽しかった？）― Yes / No で答えられる
What was your favorite part?（何が一番楽しかった？）― 日本語で答えてもOK
I’m proud of you.（がんばったね）― 質問の後に添えると安心感につながる

子どもが日本語で答えても、ママが英語で言い換えて返すだけで大丈夫です。嫌がる時は無理に続けず、子どもが英語を嫌がる時の対応も参考に。

英語絵本を1冊だけ

WHOの幼児向けガイドラインは、座って過ごす時間には大人との読み聞かせやお話を勧めています（WHO）。寝る前の英語絵本は、短く繰り返しが多いものを同じ本で何度も。読み方のコツは英語絵本の読み聞かせ方にまとめています。

ママの英語にも「話す場」を

毎晩の英語を続けるには、ママ自身が英語を楽しめていることが一番の支えになります。相模原市南区磯部のThe English Homeのママクラスは土曜15:00〜16:30、5〜8名の少人数で1回¥2,500。お子さんには2〜6歳の幼児クラス（月¥6,300）もあります。座間方面からの方は座間からのアクセスをご覧ください。

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