結論：英語を話せるようになるには、勉強時間より「口に出す回数」が大切です。家事や育児の合間に1日10分、英語を声に出す習慣を作れば、初心者のママでも簡単な会話ができるようになります。
習慣1：家事をしながら「英語でひとりごと」
料理や洗濯をしながら、していることを英語でつぶやきます。「I’m cutting carrots.」「I need more milk.」など、短い文で十分です。言えなかった表現はメモして、後で調べましょう。
習慣2：単語ではなく「文」で覚える
単語だけ覚えても、会話ではすぐに使えません。「Could you ~?」「I’d like to ~.」のような文の型ごと覚えると、単語を入れ替えるだけで話せます。
習慣3：1日5分の「まねっこ」
短い音声を聞いて、すぐ後に真似して言う練習（シャドーイング）です。発音とリズムが自然に身につき、聞き取りも楽になります。子どもが寝た後の5分でできます。
習慣4：週に1回「人と話す場」を持つ
ひとりでの練習だけでは、本当の会話力は伸びにくいものです。相手の言葉を聞いて、その場で返す経験が必要だからです。少人数のクラスなら、緊張せずに話す回数を増やせます。
習慣5：間違えたら「伸びている証拠」と考える
大人が話せない一番の理由は、英語力より「間違えたくない」気持ちです。間違いは、新しい表現に挑戦した証拠です。伝わったら成功、と考えましょう。
子どもと一緒に使えるフレーズも
習慣1の「ひとりごと」に慣れたら、お子さんへの声かけも英語にしてみましょう。子どもと話せるおうち英語フレーズ12選で、場面ごとの一言を紹介しています。
相模原・座間エリアのママへ：ママクラス
The English Home（相模原市南区磯部）のママクラスは、毎週土曜15:00〜16:30の5〜8名の少人数クラスです。習慣4の「人と話す場」として、初心者の方も歓迎です。1回¥2,500で、無料体験もできます。
相武台や座間からも通いやすい場所です。教室選びのポイントは相模原でママが英会話を始めるならでまとめています。
よくある質問
はい。中学で習った英語を「話す」練習を重ねれば、日常会話は十分にできるようになります。
毎日10分が目安です。週末にまとめて1時間より、短い時間を毎日続ける方が効果的です。
はい。お子さんは2歳からの幼児クラスや、小学生・中学生向けの子ども英会話に参加できます。
この記事を書いた人：Sarah Takizawa（The English Home代表。教育経営学博士・看護師・Certified Public Speaker。英検Jr.ブロンズから英検1級までを指導。日本英語検定協会より令和7年度 奨励賞・感謝状を受賞）
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